Resources für dich
Nimm Dir regelmässig Zeit für Dich. Zeit zu meditieren, Yoga und Breathwork zu praktizieren, Inspirierendes zu lesen, zu reflektieren. Auch Auszeiten in der Natur und simple Rituale unterstützen uns enorm mit den natürlichen Rhythmen und Zyklen zu verbinden, unser Nervensystem zu regulieren und zurück zu uns zu kommen. Gönn Dir diese Zeit! Anbei findest Du einige kostenlose Ressourcen von mir, um Dich in diesem schönen Prozess der Selbstliebe und Selbstwertschätzung zu unterstützen. Du bist es wert.
4 Phasen der Mondin & Vollmond Göttinnen Flow
Die Mondin steht für das Zyklische, Weibliche, Dunkle, Mystische, das Reflektierte und sich ständig Verändernde.
Hier bekommst du einen Vollmond Göttinnen Flow und ein wunderschönes 20-seitiges free Ebook zur Weisheit der Mondin und den 4 Hauptzyklen der Mondin. Enjoy.
Chandra bhedana
Die Mondatmung
Mondpraktiken. Lunar Praktiken. Gelebte Yogaweisheit. Der weibliche Weg.
Von Chaos & Stress in Ruhe & Balance
Die Mondatmung, Chandra Bhedana gilt neben Nadi Shodana Pranayama als ein sehr wirkungsvolles Werkzeug aus dem Stress in die Ganzheit zu kommen.
In der Yoga Tradition gelten Mond-Praktiken als wichtig und heilig, da sie den Gegenpol zur männlichen Feuerkraft der Sonnenenergie und zu den Solaren Praktiken wie Surya Namaskar und Surya Bhedana darstellen. Laß uns praktizieren.
21 TAGE
YOGA, ATEM & MEDITATIONS CHALLENGE - für 0€
Entwickle Deine regelmäßige Yoga Praxis
Jede positive Veränderung beginnt mit dem ersten Schritt:
* Komm zurück in Deinen Körper
* Werde Dir klar, was du wirklich willst
* Entwickle innere Stärke und geh deine ersten Schritte in Dein Wohlbefinden
* Manifestiere, was Dir wichtig ist
Verbinde Dich zurück
mit deinem Körper,
Deinem Atem,
Deinem Herzen!
External Programms
Praktiziere mit mir zusätzlich zu meinem Youtube Kanal und internen Programmen auf externen namhaften Yoga, Meditations-, Atem- und sonstigen transformativen und spirituellen Plattformen zur Entfaltung Deines Potentials.
CHAKRALICIOUS ONLINE PROGRAMM AUF UDAYA
7-KLASSEN PRANA VINYASA & MEDITATIONS PROGRAMM Eine yogische Reise durch 7 Chakren und Archetypen
Die Chakralicious Serie von Christine May führt uns in einen alchemischen Prozess durch die 7 Ebenen unserer Existenz, und unterstützt das tiefe Erforschen unserer Strukturen und Rollenbilder, die wir leben und verkörpern. Die Erkenntnisse dieser Praxis können uns nicht nur helfen, leichter durchs Leben zu navigieren, sondern können sich auch positiv auf unsere Beziehungen und unser Umfeld auswirken.
MEDITATIONEN & Yoga Nidra AUF INSIGHT TIMER
Einfach Insight Timer App kostenlos runterladen und mir folgen!
Wenn Dir die Meditation gefällt, würde ich mich sehr über eine 5 Sterne Bewertung freuen. Wenn Du mir auf der App folgst, bist Du auch up to date, sobald neue Meditationen von mir verfügbar sind.
Schreib mir auch gerne, welche Art von Meditationen oder Kurse Du Dir in der Zukunft wünschst.
Laß uns zusammen atmen, meditieren und unser Nervensystem regulieren.
Yoga Flows, MEDITATIONEN & YOGA NIDRA AUF Gaia
Die Mission von Gaia: die Evolution des globalen Bewusstseins voranzutreiben und Mitgliedern ermöglichen, gesunde Praktiken zu entwickeln und zugleich einem transformativen, weltweiten Netzwerk anzugehören. 
Bei Gaia findest du neben dem großen Yoga Angebot auch Inhalte zu Transformation, Bewusstsein und alternativen Heilmethoden.
Alles Themen von denen ich überzeugt bin, dass sie auch meiner Community gefallen könnten 🙂
Du findest ab jetzt jeden Monat neuen Content von mir - bereits verfügbar sind Chakren Flows und Flows für mehr innere Freude, Selbst-Mitgefühl, Dankbarkeit, zum Stressabbau und einige mehr!
