FAQ – Häufig gestellte Fragen
Was ist Breathwork genau und wie wirkt es?
Breathwork beinhaltet viele verschiedene Atempraktiken, die dich unterstützen können, dein volles körperliches und geistiges Potenzial zu entfalten. Verschiedene Breathwork Techniken haben unterschiedliche Wirkungen wie beruhigend, aktivierend, Stress-lösend, Kraftgebend, Schlaffördernd und vieles mehr. Transformative Atempraktiken wie der Verbundene Atem (Conscious Connected Breath) in Video Session 3 hat Einfluss auf unser Unterbewusstsein, wo emotionale Blockaden und limitierende Glaubenssätze ans Licht kommen und auch gelöst werden können. Alles geschieht hier in deiner ganz eigenen individuellen Zeit.
Benötige ich Vorkenntnisse, um am Schnuppertraining teilzunehmen?
Nein, das Schnuppertraining ist für alle offen, unabhängig von deinen Vorkenntnissen. Es dient dazu, eine Vorstellung von den vielfältigen, kraftvollen Praktiken in meinem 7-monatigem RISE - Lead with Love Breathwork Teacher Training zu bekommen und um für dich zu sehen, ob das dein nächster Schritt sein könnte. Da RISE sich hauptsächlich an Yogalehrende, Coaches, Meditations- und Atemlehrer richtet, sind viele Teilnehmer:innen aus diesem Gebiet. Du kannst aber auch einfach für dich und deine persönliche Entwicklung sowohl am Schnupper-Training als auch am 7 Monate Breathwork Teacher Training RISE teilnehmen.
Wie läuft das Schnuppertraining ab?
Das Schnuppertraining besteht aus vier Video-Aufzeichnungen aus einem Live Schnupper-Training. Du kannst bequem von zu Hause teilnehmen. Wir empfehlen dir für jedes Video ungestörte Zeit einzurichten. Jedes Video besteht aus einer Präsentation und inspirierenden Inhalten zum entsprechenden Thema als auch aus verschiedenen Praktiken. Wir empfehlen diese auch für dich zu machen, um eine ganzheitliche Erfahrung zu haben und auch durch deine eigene Erfahrung eine Idee vom RISE Breathwork Teacher Training zu bekommen.
Was sind die nächsten Schritte nach dem Schnuppertraining?
Nach dem Schnuppertraining hast du die Möglichkeit, dich für die umfassende Ausbildung zum RISE - LEAD WITH LOVE BREATHWORK TEACHER anzumelden oder uns deine Fragen hierzu zu senden oder einen Telefontermin mit Christine zu vereinbaren. Bitte richtige deine Fragen an: namaste@christinemay.de und sende uns für einen gewünschten Telefontermin deine Telefonnummer und ein paar Zeitfenster an die gleiche Email Adresse, dann ruft dich Christine gerne zurück. Du kannst auch gerne hier dein kostenloses Beratungsgespräch online buchen.
Du kannst die Video Sessions so oft wiederholen, wie du möchtest :) und wünschen dir viel Freude dabei. Denn in der Wiederholung kannst du noch viel tiefer gehen, als wenn du alles nur einmal machst.
Gibt es Gesundheitsaspekte oder Kontraindikationen, die ich für den Conscious Connected Breath (CCB)(Verbundener Atem) in Session 3 beachten muss?
Ja es gibt Kontraindikationen wie Epilepsy, Glaukoma, sehr hohen Blutdruck oder Herzprobleme, komplizierte Schwangerschaft, kürzliche Operationen und ein paar Weitere. Diese müssen falls vorhanden mit deinem Arzt vorher abgeklärt werden oder du atmest in der Session einfach ganz entspannt durch die Nase ein und aus und bist dabei ohne spezifisch zu atmen. Christine erklärt auch nochmals alles hierzu und zu einer alternativen Atemtechnik vor der Mini-Atemsession, so das du für dich entscheiden kannst, ob du nur dabei bist oder mitatmest. Für die Meisten ist die Atempraxis einfach nur inspirierend, schön und es können viele Ideen und Erkenntnisse auftauchen.
Bei bestimmten vorliegenden körperlichen oder mentalen Beschwerden wird von der CCB Atempraxis abgeraten. Bitte nimm Dir die Zeit, die Kontraindikationen für den Verbundenen Atem / Conscious Connected Breath bevor du mitatmest sorgfältig durchzulesen:
Kontraindikationen ansehen
Wie lange sind die Sessions?
Zwischen 45 und 120 Minuten. Du kannst sie aber auch in Etappen anschauen. Wir empfehlen, das du dir ein Zeitfenster einrichtest, wo du mit deiner 100 %igen Aufmerksamkeit dabei sein kannst, um voll und ganz von den inspirienden Inhalten und Praktiken zu das Meiste mitzunehmen. Das was wir reingeben, bekommen wir auch zurück und wie wir eine Sache tun, so tun wir im Prinzip auch alles Andere. Es liegt also bei dir, ob du eine tiefgehende oder oberflächliche Erfahrung machen möchtest.
Hast du noch weitere Fragen?
Schreib uns gerne eine E-Mail an namaste@christinemay.de
Wir freuen uns, von Dir zu hören und gemeinsam Deine Fragen zu klären :)